ผิวมีสุขภาพดี สวยใส เป๊ะเว่อร์!
เรื่องการเตรียมความมสวยของสาวๆ บอกเลยว่าเป็นเรื่องยากที่สุด ไม่ใช่ว่ามีเงินแล้วจะ เนรมิตความสวยได้ง่าย ๆ เพราะแท้จริงแล้วความสวยของสาวๆ จะต้องดูแลบำรุงกันถึงภายในร่างกาย เพื่อที่ให้สวยเปล่งปลั่งสู่ภายนอก ยิ่งถ้าไม่ได้รับการดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ มีหวังแก่ก่อนวัยอันควรแน่นอน แต่บอกก็เลยว่าทุกปัญหามีทางแก้แสมอ วันนี้เรามีเคล็บลับผิวอ่อนเยาว์มาฝากสาวๆ ด้วยไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
– กำจัดปัญหารอบดวงตา
หลายคนอาจมีปัญหาเรื่องอาการตามบวมและรอยคล้ำใต้ตา ที่อาจเกิดจากการอดนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ถ้าหากสาวๆมีปัญหาเหล่านี้ ควรรีบจัดการโดยด่วนเลย โดยการนำสำลีชุบน้ำเกลืออุ่นๆ ปิดตาไว้ประมาณ 10 นาที ความร้อนจากน้ำเกลือจะช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณใต้ตาให้ดีขึ้น ทำให้รอยคล้ำจางลงได้
– ขัดผิวให้สวยใส ผิวอ่อนเยาว์เสมอ
ในการทำความสะอาดผิวให้เนียนใสนั้น ควรที่จะอาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น เพื่อจะกระตุ้นให้เลือดไหวเวียนได้ดี โดยเริ่มจากการอาบน้ำอุ่นก่อนเลย หลังจากนั้นก็สับมาน้ำเย็นและนวดผิวจากปลายเท้าขึ้นมาลำตัว เมื่ออาบน้ำเสร็จแล้วให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
– ห้ามอดนอน ห้ามนอนดึก
การอดนอน และนอนดึก หรือออกไปสังสรรค์ยามค่ำคืน ทำให้มีแนวโน้มให้หน้าโทรมได้ เพราะร่างกายของคนเราควรที่จะได้พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ถ้าเป็นไปได้ก็ควรเข้านอนให้ก่อน 4 ทุ่ม
– ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด
การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งเสีย มีริ้วรอยก่อนวัย หน้าตาไม่ใส ดังนั้นขณะที่สาวๆกำลังบำรุงผิวก็ควรที่จะงดดื่มแอลกอฮอล์เพื่อหยุดการทำร้ายผิวเช่นกัน
– ดูแลผิวด้วยอาหารเสริมเพื่อผิวอ่อนเยาว์เสมอ
ใครที่อยากสวยจากภายในสู่ภายนอก เป็นความสำคัญของการดูแลตัวเอง อีกหนึ่งวิธีคือ การกินอาหารเสริม เพื่อที่จะได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างการ มาช่วยบำรุงเซลล์ผิวของได้เรา
เห็นไหมล่ะว่าการดูแลตัวเองเพื่อนให้ผิวอ่อนเยาว์เสมอ ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด แค่เริ่มทำอย่างจริงจัง ก็ผิวสวย อ่อนเยาว์ เป๊ะเว่อร์ไปตลอดแน่ จะเสียเวลาอยู่ทำไหมล่ะตั้งใจดูแลตัวเองกันดีกว่า เพื่อความผิวสวย อ่อนเยาว์เป๊ะเว่อร์ตลอดไป