ดูแลผิวอย่างไร ให้พร้อมรับลมหน้าหนาว
ให้พร้อมรับลมหน้าหนาว เมื่อสภาพอากาศที่เริ่มเย็นไม่ว่าจะเป็นภาคเหนือ อีสาน กลาง ช่วงนี้ก็ว่าเริ่มเข้าหน้าหนาวแล้ว เมื่อลมหนาวเริ่มมาเยือนเชื่อว่ามีใครหลายๆ คนนอกจากจะหยิบเสื้อผ้าตัวโปรดออกมาใส่กันแล้ว ก็เริ่มมาการมองหาเคล็ดลับการบำรุงผิวควบคู่กันไปด้วย ซึ่งในวันนี้เรามีเคล็คลับบำรุงผิวมาฝากเพื่อน กัน ไปดูกันเลย
ออกกำลังกาย
ในการออกกำลังกายจะเป็นการบำรุงจากภายใน เพราะว่าการออกำลังกายจะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดี เมื่อเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายทุกส่วนได้อย่างเต็มที่แล้ว ก็จะทำให้ผิวพรรณนั้นดูเปล่งปลั่งสดใส ดูดีแน่นอน ที่สำคัญคือยังสร้างความแข็งแรงความอบอุ่นให้กับร่างกายด้วย
ดื่มน้ำให้มากว่าปกติ
เพราะว่าในหน้าความชื้นในอากาศก็จะลดลง ร่างกายจึงดึงน้ำมาใช้มากขึ้น ทำให้ผิวหนังเกิดอาการแห้งหรือแตกได้ง่าย ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำ(อุณหภูมิห้อง)ให้เยอะขึ้น เพราะร่างกายจะดูดน้ำเข้าสู่เซลล์ได้เร็วกว่าน้ำเย็น
ทานผัก ผลไม้
ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ก็ต้องระวังจะเป็นไข้หวัด ควรที่จะเลือกทานผัก ผลไม้ที่มีวิตามินสูงเข้าไว้ อย่างเช่น ส้ม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กีวี สัปประรด คะน้า เป็นต้น เพราะวิตามินจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสได้อีกทาง
บำรุงด้วยครีมต่างๆ
เชื่อว่ามีหลายคนที่มีครีมรู้ใจที่ใช้เป็นประจำอยู่แล้ว แต่หน้าหนาวก็ควรเพิ่มครีมที่มีความเข้มข้นของ Moisturizer หรือ Essential Oli ที่สูงขึ้น
ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าชนิด Serum
โดยผิวหน้าถือว่าแห้งได้ง่ายกว่าบริเวณอื่นๆ จึงจำเป็นต้องบำรุงเยอะๆ โดยลองเลือกใช้ Serum สักตัวมาช่วยบำรุงผิวก่อนทาครีม จะช่วยให้ซึมเข้าสู่ชั้นผิวหนังได้ง่าย และยังช่วยเร่งการฟื้นฟูสภาพผิวให้ดีขึ้นด้วย
ครีมกันแดด
ถึงแม้ว่าในช่วงฤดูหนาวจะไม่ค่อยมีแสงแด แต่ก็ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปกป้องผิวจากแสงแดดโดยการเลือกครีมที่เพิ่มความเข้มข้นของ Essential Oli ,SPF ที่สูงขึ้น ยิ่งหน้าหนาวรังสียูวีเพิ่มขึ้น เพราะฉะนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วย
ไม่อาบน้ำอุ่นมานเกินไป
การอาบน้ำอุ่นนั้นจะทำให้ผิวแห้งได้ง่าย เป็นขุย แต่งหน้าไม่สวย เพราะว่าไขมันที่เคลือบตามผิวหนังจะถูกล้างออกไปได้มากกว่าปกติ ดังนั้นจึงควรตัดใจอาบน้ำเย็นหรือน้ำที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 34 องศา ผิวจะได้ไม่แห้งเกินไป
เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวระหว่างวัน
ในระหว่างวันผิวต้องเจอกับลม แสงแดด หรือแอร์ในที่ทำงาน ดังนั้นลองหันมาใช้สเปรยน้ำแร่ฉีดพรมทั่วใบหน้า เพื่อความชุ่มชื่นและเติมความรู้สึกสดชื่นระหว่างก็จะสามารถช่วยผิวได้
พกลิปมัน
ไม่ว่าจะเวลาไหนถ้ารู้สึกว่าริมฝีปากเริ่มแห้ง ก็ควรหยิบลิปมันขึ้นมาทาเพื่อเพิ่มความมั่นใส และลดความแห้งของริมฝีปากได้