9 อาการโรค Fibromyalgia ที่สาว ๆ ต้องระวัง

โรค Fibromyalgia เป็นโรคใหม่ที่มักเกิดขึ้นแบบเฉียบพลันกับคนในวันเรียนและทำงานแต่มีแนวโน้มไปทางคนทำงานเป็นส่วนใหญ่ ที่สำคัญคือโรคนี้นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศและทุกวัย แต่เน้นไปที่คนที่มีภาวะเครียดสูงตลอดเวลา ทำงานหนักและพักผ่อนน้อย โดยโรคนี้จะเป็นภาวะความเจ็บปวดที่ถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มเช่น ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดศีรษะ, ไวต่อความรู้สึกและความอ่อนเพลีย ซึ่งอาจจะเกิดแค่อาการเดียวต่อวันหรือเกิดขึ้นได้ทุกอาการร่วมกันในวันเดียวก็ได้ ถึงโรคนี้จะไม่ถึงขั้นเสียชีวิตแต่เป็นโรคที่ทำให้รู้สึกรำคาญใจไม่น้อย ที่สำคัญโรคนี้ผู้หญิงนั้นมีภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชายนะ โดยวันนี้เราจะมาบอกเกี่ยวกับอาการของโรคนี้กันถ้าพร้อมแล้วกันไปดูกันเลย

กลุ่มกล้ามเนื้อและร่างกาย

เจ็บกล้ามเนื้อ เจ็บไปทั่วร่างกายโดยเฉพาะบริเวณหลังและคอ
กล้ามเนื้อกระตุกและมีอาการเหน็บชาในบางส่วนบ่อยครั้ง รวมถึงการเป้นตะคริวที่ขาในช่วงเช้า
กล้ามเนื้อต่าง ๆ เกิดอาการบวมแบบไร้สาเหตุ
เมื่อให้มือสัมผัสส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก็รู้สึกถึงอาการเจ็บแบบแปล๊บ ๆ
กล้ามเนื้ออ่อนแรงแบบกะทันหัน
ปวดกล้ามเนื้อหนักจนทำให้เกิดปัญหาการทรงตัว

กลุ่มปัญหาการนอนหลับ

นอนไม่หลับติดต่อกัน 1 – 2 คืน หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืน
นอนกัดฟัน เคี้ยวฟันแบบไม่รู้ตัว
มีอาการ Hypnic หรือกระตุกระหว่างหลับ จนทำให้สะดุ้งตื่นและนอนไม่หลับอีกเลย
รู้สึกเมื่อยล้ามากจนส่งผลให้นอนไม่หลับ

กลุ่มอาการภูมิแพ้

มีอาการคันและเกิดผื่นจำนวนมากบนผิวหนัง
มีอาการคัดจมูก หายใจไม่ออก น้ำมูกไหล หูอื้อและจามอยู่ตลอดเวลา
หายใจถี่ หายใจหอบแบบกะทันหัน และรู้สึกเหนื่อยมากผิดปกติ
สั่งน้ำมูกหรือขากเสลดออกมาเป็นสีเขียวเข้ม

กลุ่มปัญหาทางเดินอาหาร

ท้องอืด ท้องเดิน มีลมในกระเพราะอาหารปริมาณมาก
ปวดท้องจะถ่าย แต่เข้าห้องน้ำแล้วไม่ถ่ายหรือถ่ายน้อย
ท้องเสียบ่อย หรือเมื่อทานเสร็จไม่นานก็รู้สึกอยากถ่ายทันที
ปัสสาวะบ่อยทั้งที่ดื่มน้ำไม่มาก
มีอาการลำไส้แปรปรวน

กลุ่มอาการทางประสาท

มีความไสต่อแสง กลิ่น และการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่มากกว่าคนทั่วไป จึงทำให้เป็นไมเกรนบ่อย
ตาบอดในที่แสงน้อย
การประสานงานของสมองไม่สมดุล ทำให้เกิดปัญหากับการทรงตัวและคิดไม่ทันคนปกติ
เริ่มพูดไม่รู้เรื่อง ลิ้นแข็ง
อาจคุมคามไปสู่โรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ได้

กลุ่มปัญหาโรคภัย

มีอาการโรคหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ, หัวใจรั่ว
มีอาการอ่อนเพลียทุกวัน ทั้งที่นอนนานหรือไม่ได้ทำงานก็ยังอ่อนเพลีย
ปัสสาวะบ่อย อยากของหวาน น้ำตาลในเลือดสูง

กลุ่มปัญหาภายนอกร่างกาย

ผิวหยาบกร้านลงทั้งที่บำรุงสารพัด
เกิดสิวจำนวนมาก
ผมร่วงแบบเห็นได้ชัด
เกิดรอยช้ำเขียวแบบไม่รู้สาเหตุ
เป็นแผลง่าย เลือดออกง่ายแต่หยุดยาก

กลุ่มปัญหาอาการทางจิต

อารมณ์แปรปรวนง่าย
มีความกังวลใจทุกเรื่อง วิตกจริตตลอดเวลา
อารมณ์เกี้ยวกราด โกรธง่ายและอาจจะทะเลาะกับคนข้างได้ง่าย

กลุ่มอาการของผู้หญิง

ปวดประจำเดือนทุกครั้งที่เป็น มีประจำเดือนมากผิดปกติ
พยายามลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลง
เหงื่อออกช่วงตอนกลางคืน ทั้งที่นอนในห้องแอร์
อยากอาหารหนักมาก

เป็นอย่างไรกันบ้างสาว ๆ มีอาการดังกล่าวบ้างไหมเอ่ย ถ้าตรวจดูแล้วมีอาการอยู่ในเกือบทุกกลุ่มควรเข้าปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อไม่นำไปสู่โรคร้ายที่น่ากลัว แต่ถ้าสาว ๆ ไม่มีอาการมากนั้นวิธีป้องกันตัวเองก็คือรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นการเสริมแมกนีเซียม, วิตามินบี 12 และวิตามินดีให้มาก ออกกำลังกายเป็นประจำและสม่ำเสมอด้วยโยคะจะเหมาะที่สุด พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความตึงเครียด ใช้ชีวิตให้สนุกขึ้นนั่นเอง

เคล็ดลับความสวย สุขภาพ แฟชั่น