เคล็ดลับ แก้ปัญหาผิวแห้ง ให้กลับมาชุ่มชื่น
ผิวแห้ง เป็นปัญหาสุขภาพผิวที่รบกวนจิตใจของใครหลายๆ คน เป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ว่าจะปกปิดอย่างไรก็ไม่สามารถอำพรางได้ ไม่ว่าจะทาแป้งหรือรองพื้นก็ช่วยไม่ได้ ทั้งยังส่งผลให้เป็นหนักมาขึ้น บางคนแห้งมากถึงขึ้นขนาดลอกเป็นแผ่น หรือมีผื่นขึ้น ส่งผลให้ความมั่นใจลดน้อยลงอีกด้วย วันนี้เรามีเคล็ดมาฝากด้วย มีอะไรบ้างไปดูกันเลย
ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
เป็นวิธีที่ง่ายมาก เบสิกสุดๆ แต่ก็ได้ผลมากที่สุดเช่นกัน เพราะปัญหาผิวหน้าแห้งเกิดจากการที่ผิวเสียสมดุล ทำให้สภาพผิวขาดน้ำนั่งเอง ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ เพื่อรักษาสภาพความชุ่มชื่นของผิว
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม สารกันเสียและแอลกอฮอล์
โดยการอ่านฉลากส่วนผสมหรือส่วนประกอบต่างๆ ว่ามีสารเหล่านี้อยู่หรือป่าว ถ้ามีแนะนำให้เปลี่ยนโดยด่วนเลย เพราะส่วนประกอบเหล่านี้เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และอาจเกิดเป็นผื่นแพ้ได้
ไม่ควรล้างหน้าบ่อย
เพราะจะเป็นการซะล้างไขมันที่ช่วยเคลือบผิว หากผิวแห้งมากควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่
ไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า
เนื่องจากจะทำให้ไขมันซึ่งให้ความชุ่มชื้นแกผิวหนังสูญเสียไป ผิวจึงแห้งมากขึ้น คัน เกิดการระคายเคืองได้ง่าย
หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน
เนื่องจากอากาศที่แห้งจะส่งผลให้น้ำระเหยออกจากผิวมากขึ้น แต่หากเลี่ยงไม่ได้ก็ควรใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรเซอร์เข้มข้นแทน
หลีกเลี่ยงการรบกวนผิว
เช่น การอบซาวน่า การสครับผิว ไม่ถูไม่ขัดผิว ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งลง รวมไปถึงการตากแดดหรือทำงานกลางแจ้งและการสัมผัสสารเคมีบางอย่าง
ทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ
เพื่อช่วยให้เซลล์ผิวคงสภาพที่ดีอยู่ได้อย่างยาวนาน ควรจะทาอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หากแห้งมากเป็นขุย ควรทาซ้ำบ่อยๆ ระหว่างวัน โดยไม่จำเป็นต้องล้างหน้าออกสามารถทาทับได้เลย
ถ้ามีอาหารคันไม่ควรเกา
เพราะว่าจะทำให้ผิวถลอกเกิดการอักเสบติดเชื้อได้ ให้ทาครีมบำรุงที่ปราศจากสี กลิ่น และน้ำหอมแทน จะได้ช่วยทุเลาอาการคันได้บ้าง
การรับประทานอาหารเสริม
น้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) เป้นกรดไขมันที่จำเป็น ช่วยลดอาการผิวแห้งและผิวอักเสบ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นได้
เลือกใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นหรือมอยส์เจอไรเซอร์
มอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยเคลือบผิว ป้องกันการระเหยของน้ำ เมื่อทาลงบนผิวหนังจะเคลือบผิวหนัง กั้นไม่ให้น้ำภายในผิวหนังออกสู่ภายนอก จะมีสารพวกปิโตรลาทัม ลาโนลิน มอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น โดยการดึงน้ำจากอากาศไว้ที่ผิวหนัง จะมีสารกลีนเซอรีน ซอร์บิทอล มอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยการลอกหลุดของเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวนุ่มเนียน มีส่วนผสมของมิเนอรัลออยล์ โจโจ้บบาออยล์
ลองสูตรพอหน้าจากธรรมชาติ
จะช่วยเพิ่มให้ความชุ่มชื้นแก้ผิวแห้งได้อย่างดี เช่น โดยการนำน้ำผึ้งมาพอกหน้าก่อนประมาร 20-30 นาที โดยน้ำผึ้งมีสรรคุณในการรักษาปัญหาสิวแห้ง ซึ่งจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างรวดเร็ว เพียงแค่น้ำน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวมานวดบริเวณใบหน้าประมาณ 3-5 นาที จะช่วยให้ผิวแห้งกร้านกลับมานุ่มชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็ว
ถ้าหากการดูแลและปฏิบัติตามที่กล่าวมาข้างต้นแล้วไม่หาย ผิวก็ยังคงแห้ง คัน เป็นขุย แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเหมาะสม จะสามารถแก้ไขปัญหาผิวแก้ได้อย่างตรงจุด อย่าปล่อยให้ผิวแห้งเป็นขุยไปนานๆ เพราะนอกจากจะขาดความสวยงามแล้ว ยังทำให้ผิวไวต่อสิ่งกระตุ้น ระคายเคืองง่าย ทั้งยังทำให้ผิวแห้งกร้าน แก่ก่อนวัยอันควร เกิดริ้วรอยได้ง่าย เมื่อจึงจุดนั้นก็จะแก้ไขให้เป็นเหมือนเดิมก็คงยาก รีบป้องกันไว้ตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อคงสภาพผิวสวยให้อยู่กับเราได้นานๆ