ปวดท้องประจำเดือน เป็นเรื่องปกติหรืออันตรายต่อตัวคุณ
สาวๆ หลายคนคนจะมีข้อมีสงสัยว่าอาการปวดประจำเดือนนั้น เป็นเรื่องปกติหรือไม่ หรือว่าจะเป็นสัญญาณเตือนเกี่ยวกับโรคร้ายที่กำลังจะเกิดขึ้น มาทำความรู้จักอาการปวดท้องประเดือนที่สาวๆ หลายคน ต้องเจอกันทุกเดือนกันเถอะคะ
การปวดท้องประจำเดือนนั้นจะเป็นในช่วงที่มีประจำเดือนนั้นเอง ซึ่งร่างกายของเราจะผลิตสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า พรอสตาแกลนดิน ซึ่งสารตัวนี้จะทำให้มดลูกมีการหดตัว ทำเกิดการปวดบริเวณท้องตอนมีประจำเดือนนั้นเอง แล้วยังทำให้เกิดไข้และอาการท้องเสียเล็กน้อง ดังนั้นการปวดท้องประจำเดือนจึงเป็นเรื่องปกติคะ สามารถพบได้ในช่วงมีประจำเดือน และสามารถทานยาแก้ปวดได้ เพื่อลดอาการปวดประจำเดือนได้ แต่การปวดท้องประจำเดือน ก็อาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่ามีโรคผิดปกติซ่อนอยู่ในร่างกายของเราก็ได้
ซึ่งอาการปวดท้องจะมีลักษณะดังนี้
- มีอาการปวดท้องนานเกินไปกว่าช่วงมี่มีประจำเดือน
- ปวดมากขึ้นกว่าช่วงเดือนก่อนหรือปีก่อน
- จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดท้องประจำเดือนมากขึ้นกว่าเดิม
- มีประจำเดือนมากกว่าเดือน หรือน้อยกว่าเดือน ประจำเดือนมานานกว่าปกติ
ถ้ามีอาการผิดปกติตามที่กล่าวมา ถือว่าเป็นสัญญาณเตือนว่าอาจะมีโรคอื่นที่ซ่อนอยู่ก็ได้ เช่น โรคเยื่อบุมดลูกเจริญผิดปกติ ก็ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจภายใน และควรไปตรวจอัลตราซาวนด์ บริเวณช่วงท้องเพื่อจะได้วินิจฉัยและรักษาต่อไปคะ
วิธีบรรเทาการปวดท้องประจำเดือน
-
ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน
ความร้อนจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายลง ทำให้อาการปวดท้องประจำเดือนลดลง เมื่อมีอาการปวดท้องก็ให้ประคบไปเรื่องๆ อาการปวดก็จะค่อยๆลดลง อาจจะไม่หายสนิทแต่ก็ดีขึ้นไม่น้อย
-
ออกกำลังกายเบาๆ
ควรที่จะเลือกการออกกำลังที่ใช้แรงน้อย เช่น เดิน เล่นโยคะ เป็นต้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ แล้วยังช่วยให้สุขภาพดี แนะนำควรที่จะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหนัก เพราะช่วงมีประจำเดือนจะทำให้มีอาการเพลีย และอาจเป็นลมได้
-
ดื่นน้ำอุ่นให้มากๆ
การดื่มน้ำอุ่น จะช่วยบรรเทาการปวดท้องได้อย่างดี เพราะร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ทำให้ตับทำงานได้ดี และสามารถควบคุมปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนให้ปกติได้ จึงทำให้อาการปวดท้องทุเลาลง
-
ทานยาแก้ปวด
วิธีนี้ แนะนำว่าควรทานในจำนวนที่มาก เพราะการทานยาแก้ปวด อาจจะส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายด้านอื่นๆ ได้
ซึ่งจะเห็นว่าอาการปวดท้องประจำเดือนเป็นเรื่องใกล้ตัว สาวๆมากควรที่จะหมั่นสังเกตตัวเองอยู่เสมอ หากว่ามีอาการปวดประจำเดือนทีผิดปกติจากเดิม ก็ควรที่จะไปพบแพทย์และรับคำปรึกษาที่ถูกต้องเหมาะสม